Правда, правда, я боялась читать книгу «Антирак» Давида Серван-Шрейбера, думая, можно ли читать о раке, онкологии, болезни, её причинах, страданиях, боли, смерти. Тем более моя мама умерла от рака почти два года назад. Пожалуй, именно по этой причине после её смерти я стала искать книги на тему онкологии. Хотелось найти ответ на вопрос, почему рак поражает людей, почему несёт ужасные боли человеческому телу. В интернет-поиске мне встретилась книга «Антирак. Новый образ жизни», я приобрела бумажный вариант в книжном магазине Москвы. Но ещё некоторое время книга лежала дома, я не могла её читать, опасаясь воспоминаний о болезни и смерти мамы. И вот я прочла книгу «Антирак». Общее впечатление от книги потрясающее. Несмотря на свою трагическую тему, книга оптимистична, даёт надежду, вдохновляет, потому что во время чтения рождается чувство, что болезнь под названием «рак» можно победить, она может отступить, хотя это не норма.

Интересна история самого автора, потому что он настоящий раковый больной, узнавший об опухоли мозга, когда ему было немного более 30 лет, когда его жизнь бурлила и радовала карьерой, любовью, доходами. Кстати, у Давида Серван-Шрейбера через несколько лет после удаления раковой опухоли случился рецидив, поэтому автор точно описал, что может чувствовать человек, узнавший отвратительную новость о том, что рак вернулся в его тело.

Автор книги Давид Серван-Шрайбер, врач по профессии, учёный, перелопатил огромное количество специальной литературы, чтобы рассказать читателям подробности о раке. Библиография занимает 28 (!!!) страниц в книге «Антирак». Чрезвычайно кропотливая работа автора. Сколько просмотреть книг, прочитать, отобрать нужное, проверить на себе, на своих клиентах, которым Давид давал психотерапевтические консультации.

Мне очень понравилось, что в конце книги размещён предметно-именной указатель, а также список сокращений и научных терминов. Это очень важно для читателей, не имеющих близкого отношения к медицине.

В книге много вдохновляющих историй, подтверждающих, что рак можно победить. У каждого сражавшегося с раком был свой рецепт выздоровления: кто-то увлёкся медитацией, кто-то пересмотрел свой стиль жизни, кто-то заставлял себя больше двигаться, бегать, заниматься карате, кто-то рискнул и обратился к психологу, есть и такие, кто полностью изменил свой подход к питанию. Снова подчёркиваю, что единого рецепта победить опасную болезнь нет, как нет одной-единственной причины, которая приводит к раку в разных частях человеческого тела.

Давид яростно пропагандирует в своей книге здоровый образ жизни, спорт, движение, умение расслабиться, даже способность сказать «нет» другим людям, антираковое питание, основанное на уменьшении потребления красного мяса, увеличения в ежедневном рационе овощей и фруктов, рыбы, оливкового масла. Вообще автор считает, что антираковой является средиземноморская кухня, например, итальянская кухня, многие рецепты которой вы можете найти в моём блоге.

В книге есть таблицы, фото, схемы, показывающие, например, как происходит развитие рака. Так сложная информация становится более наглядной, а потому легковоспринимаемой.

Меня удивило то, что оказывается есть люди, более подверженные онкологии, их даже называют людьми с «раковым» характером. Они весьма терпеливы к невзгодам, они любят страдать, жаловаться на неудачи, они подверженны меланхолии и депрессии, им трудно сказать «нет», они слабо знают свои потребности, мало удовлетворяют их, они носятся с обидой на что-то и кого-то порой всю свою жизнь.

Автор показал, что такие частички себя можно изменить с помощью психотерапии. Правда, эффективно обращаться к психологу не тогда, когда болезнь пустила в теле метастазы, а только начинается. Кроме того, Давид Серван-Шрайбер доказал на статистике, что работающие с психологом женщины, имеющие в анамнезе рак молочной железы, прожили гораздо больше тех, кто «погряз» в своей болезни.

Отличная книга!!! Советую прочитать тем, кого заботиться о своё здоровье, как телесном, так и психическом. А ещё книга помогает преодолеть страхи перед онкологическими заболеваниями.

Да, финал жизни настигнет каждого. И автор находит некий позитив в онкологическом финале: уникальная возможность привести в порядок свои земные дела, что-то сделать ещё в этом мире или изменить в своей жизни, например, полюбить себя сильнее, отдав волны любви своим близким. В общем прочитайте книгу «Антирак»! В книге 495 страниц, она вышла в свет в 2012 году в издательстве «Рипол Классик», тираж 5000 экземпляров.

Галина Парусова Domitalia.ru